Månad: november 2022

Halstrad tonfisk med grönsakssalsa och avokado

Halstrad tonfisk med grönsakssalsa och avokado

Den här rätten andas sommar. Men åh så fräscht och gott det blev! Jag passar på att köpa färsk tonfisk när den är på extrapris. Salsan innehåller inga exotiska inslag förutom den färska koriandern. Om du inte gillar koriander byt till persilja.

Fläskköttsgryta med dijon och dragon serverad med ugnsbakad brysselkål

Fläskköttsgryta med dijon och dragon serverad med ugnsbakad brysselkål

Dijonsenap och dragon gifter sig bra med champinjon, lök och fläskkött. Fläskkött och brysselkål är en bra kombo. En gryta som får mig att börja tänka på julens smaker passar bra på första advent.

Ketoraggmunk med fläsk och sockerfri lingonsylt

Ketoraggmunk med fläsk och sockerfri lingonsylt

Den här varianten saknar mjöl, potatis och vanligt socker. Istället använder jag fiberhusk, riven vitkål och låtsassocker. Receptgrunden har jag hittat hos DietDoctor och det är receptmakaren Anna Aobadia som står för inspirationen till min variant.

Helenas julköttbullar

Helenas julköttbullar

Det här receptet passar extra bra till jul eftersom köttbullarna har smak av ansjovis och kryddpeppar. Men det fungerar faktiskt lika bra alla andra dagar på året.

Sticky Chicken Keto Drumsticks med Coleslaw

Sticky Chicken Keto Drumsticks med Coleslaw

”Kladdiga ketokycklingben” låter inte så aptitligt, därav ett engelskt namn på den här rätten. Jag köpte 2 kg frysta kycklingben för 59 kronor och bestämde mig för att testa något nytt. Jag har tidigare köpt xanthangummi som man kan använda som stabiliseringsmedel. Nu är det dags att testa göra egen sweet chilisås som får piffa upp kycklingen.

Korv Stroganoffgratäng

Korv Stroganoffgratäng

En hybrid mellan ugnsfalu och korv stroganoff. Jag älskar dem båda men tycker ugnsfalun vinner på att få hjälp på traven med lite tomatpuré, grädde och inlagd gurka som är ingredienser jag brukar använda i en stroganoff. Och stroganoffen blir roligare med lite knaprig ost på.

Texas chili med svarta bönor & kidneybönor

Texas chili med svarta bönor & kidneybönor

Resistens stärkelse sägs ha positiv effekt på diabetes typ 2. Det återfinns bland annat i bönor. Det passar mig perfekt eftersom jag både blir mätt och glad av bönor. Läs mer på nätet om du blir nyfiken. DietDoctor har bland annat skrivit om det.